“Nếu không biết ngồi Thiền để làm gì, thì không nên tiếp tục ngồi Thiền nữa.”
Đạt Ma Sư Tổ
HỎI
Theo bạn, Thiền để làm gì ?
ĐÁP
Thiền giúp em bình an & hạnh phúc !
HỎI
Đó có phải là lời giải thích đến từ một lời giải thích hay không ?
ĐÁP
“Lời giải thích đến từ một lời giải thích” nghĩa là sao ạ ?
HỎI
Đó là một lời giải thích mà bạn đơn thuần lấy thông tin từ một nguồn thông tin khác, mà không phải của bạn tự nghiệm ra. Ví dụ, những câu chữ trong sách vở, từ các bài viết trên internet, hay đó là ý của người khác nói, do một người Thầy nào đó giảng dạy, …
ĐÁP
Ôi, có lẽ vậy !
HỎI
Vậy, cụ thể Thiền giúp bạn cảm thấy bình an như thế nào ?
ĐÁP
Thiền giúp em bình an theo cách giúp em chú tâm ở hiện tại, quên đi những nỗi buồn ở Quá Khứ, và quên đi những nỗi lo lắng ở Tương Lai.
HỎI
Như vậy, liệu có thể nói, Thiền giúp đưa bạn đến một trạng thái “quên lãng nhất thời”, nhờ đó mà bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu ?
ĐÁP
Có lẽ là như vậy !
HỎI
Ngoài ra, Thiền còn giúp ích cho bạn thêm điều gì nữa ?
ĐÁP
Khi thiền, em lắng nghe bên trong của mình nhiều hơn, từ đó em có thể lắng nghe và quan sát mọi thứ rõ ràng hơn. Em cũng cảm thấy từ đó em dễ dàng chấp nhận nhiều việc không như ý xảy ra trong cuộc đời mình hơn.
HỎI
Như vậy, liệu có thể nói, Thiền giúp cho bạn quan sát và cảm nhận mọi thứ tốt hơn, phát triển tính nhẫn nhịn tốt hơn ?
ĐÁP
Dạ. Em còn có cảm giác trực giác của mình cũng nhạy bén hơn, nhờ đó em có thể phán đoán và đưa ra các quyết định một cách đúng đắn hơn.
HỎI:
Như vậy, liệu có thể nói, Thiền giúp cho bạn phát triển trực giác, giúp cho khả năng trực nhận của bạn được xây dựng theo cách tốt hơn, theo đó trực giác giúp bạn đưa ra những quyết định & phán đoán một cách hiệu quả hơn ?
ĐÁP:
Dạ, chắc là như thế ạ.
HỎI:
Tốt lắm, như vậy, liệu tôi có thể tóm tắt lại:
Thiền giúp cho bạn chú tâm ở hiện tại, quên đi những nỗi buồn ở Quá Khứ, và quên đi những nỗi lo lắng ở Tương Lai, nhờ đó khiến bạn có cảm giác thoải mái và dễ chịu.
Thiền cũng giúp bạn xây dựng khả năng lắng nghe chính mình, nhờ đó bạn có khả năng dễ dàng chấp nhận nhiều việc bất toàn, không như ý xảy ra trong cuộc đời mình tốt hơn.
Ngoài ra, Thiền còn giúp bạn phát triển trực giác, nhờ đó giúp bạn đưa ra những quyết định & phán đoán một cách hiệu quả hơn ?
ĐÁP:
Vâng đúng thế ạ !
HỎI:
Ngoài những điều kể trên, bạn có còn điều gì cần bổ sung thêm không ?
ĐÁP:
Dạ, chắc tạm thời chỉ có vậy thôi ạ !
HỎI
Trước đây bạn đã từng đưa ra kết luận như thế này bao giờ chưa ?
ĐÁP
À, chắc là chưa ạ ! Em chỉ đơn giản là cảm thấy thế và cứ thực hành theo thói quen thôi ạ !
HỎI
Tốt lắm. Vậy sau lần tổng kết và đưa ra kết luận trong cuộc đối thoại này, bạn có thấy kết luận đó có thuận – nghịch, có bổ sung hay làm giảm đi một Niềm Tin nào của bạn trước đó về Thiền không ?
ĐÁP
Dạ, chắc là có ạ.
Kết luận này giúp em hiểu rõ hơn về giá trị của việc Thiền Định đối với riêng cá nhân em. Giúp em tin tưởng hơn vào lợi ích của việc Thiền Định, và có lẽ cũng giúp em Thiền tỉnh thức hơn trong những lần tới ạ.
HỎI
Tốt lắm. Bạn có thể giải thích rõ hơn ý nghĩa của cụm từ “giúp em Thiền tỉnh thức hơn trong những lần tới” không ?
ĐÁP
À, ý em là, nếu mình biết mình đang làm gì, thì chắc kết quả sẽ tốt hơn ạ.
HỎI
Tốt lắm.
Như vậy, liệu có thể nói, lần tới khi bạn thiền, nhờ vào việc ý thức về kết luận rút ra từ cuộc đối thoại này, bạn có thể ý thức rõ ràng hơn về hành động của mình, từ đó biết cách để đạt đến kết quả một cách tốt hơn ?
ĐÁP
Dạ vâng, chắc là thế ạ !
21/07/2021
Tạ Minh Trãi
Nội dung trích từ một mẩu đối thoại trong chương trình “Huấn luyện Nhà Huấn Luyện Cuộc Đời (CTC)” của ADC Academy.